A férjem miattam leszokni a dohányzásról. Azt akarom, hogy a férjem abbahagyja a dohányzást

Abbahagytam a dohányzást minden idegemen, Szabadság 40 éves dohányzás után - Függőség -

Más dohányosok azonban nem ilyen szerencsések Az egyetlen, aki abbahagyta a dohányzást örökre. Gyermekjogi útmutató influencereknek és hétköznapi szülőknek Fél éve, sőt lassan hét hónapja nem gyújtottam rá. Sokaknak nem olyan nagy durranás ez, nekem elég a férjem miattam leszokni a dohányzásról. Az ezt megelőző 25 évben csak akkor nem dohányoztam, amikor épp terhes voltam vagy szoptattam. Kezdem azzal, ami valószínűleg a legjobban aki abbahagyta a dohányzást örökre, ha rákattintottál erre a cikkre: igen, e-cigivel valóban ki lehet bírni dohányzás nélkül.

Mondom én, aki korábban egyetlen napot sem bírtam ki. És nem, nem annyira jó, mint rágyújtani. Viszont nekem - eddig - elegendő mankó volt ahhoz, hogy ne aki abbahagyta a dohányzást örökre rá. Hangsúlyozom, hogy eddig, mert már félve mondok mást. Brutálisan sunyi dolog a dohányzás. Persze, nagyon káros, tudom, blablablabla, mennyivel jobb leszha abbahagyom, blablablabla, tudja az ember, de valahogy nem érzi át. A mások dohányzása nagyon káros, de hátha az enyém nem annyira.

És átkozottul nehéz abbahagyni.

A férjem 31 éves online stratégiai játék függő. Márciusban talált egy új játékot, ami teljesen felborította a családi békét. Szerencsére eljár dolgozni, azzal nincs gond, de az itthon töltött idejét csak és kizárólag játékkal tölti. Hétvégén pl. Hozzá szólni nem lehet, mert akkor haragszik.

Annyira nehézhogy valamiféle segítség nélkül csak az emberek százalékának sikerül. Különféle segédeszközökkel viszont ez az arány százalék is lehet.

Nikotin és a dohányzás káros hatásai- Dohányzás leszokás dohanyzas abbahagyasa

Annak idején biztos voltam benne, hogy ha már aki abbahagyta a dohányzást örökre terhesség, szoptatás alatt nem dohányoztam, hát úgy is az egyetlen. Csak egy szál a csajokkal, aztán itt egy szál, ott egy szál, aztán veszel egy saját dobozzal, aztán észreveszed, hogy már megint minden nap aki abbahagyta a dohányzást örökre, és a következő pillanatban már elmegy a napi egy doboz.

Aztán megint terhes leszel, és kezded elölről. Leszokom: az első fél év e-cigivel És megfogadod, hogy most aztán tényleg nem gyújtasz többet rá. A második terhesség után csak azért nem csúsztam vissza a napi egy dobozba, mert már tudtam, hogy ez következne, és mindenféle szabályokkal igyekeztem a saját dolgomat bonyolítani.

Csak sodrós aki abbahagyta a dohányzást örökre szívok. Csak kézzel sodrom.

"Én sem tudom, hogy csinálom"

Nem sodrok meg előre semmit, nem tartalékolok. Az Allen Carr szemináriumon Te is könnyen és gyorsan le tudsz szokni a dohányzásról És a legfontosabb: nem láthatnak a gyerekeim dohányozni. Ezzel végül is egész az egyetlen éven keresztül sikerült a kocadohányzás szintjén tartani a dolgokat, de egyszer csak megint azt vettem észre, hogy minden nap dohányzom. ÉS: várom az estét, hogy rágyújthassak. ÉS: ijesztő a gondolat, hogy mi lenne, ha soha többé nem gyújthatnék rá.

Csak a gyerekek ne lássák A titokban dohányzás sok érdekes beszélgetés témája volt a férjem miattam leszokni a dohányzásról barátaimmal. Mi a jobb? Ha hazudsz a gyereknek, vagy ha tudja, pláne, ha látja is, hogy dohányzol? Copyright © Dohányzás leszokást támogató ambulancia De persze a titkolózás sem tart örökké, mert az évek során nagyok lettek, és volt, hogy lejöttek hogyan lehet gyorsan leállni a dohányzásról fektetés után, és akkor megérezték rajtam a cigiszagot.

Kérdezek a szakértőtől

Be kellett vallani, hogy néha dohányzom, amitől az egyetlen totál kiakadtak, és elkezdődött a nyomásgyakorlás. Nem akarom még hosszabb lére ereszteni, miattuk döntöttem úgy, hogy nem gyújtok rá, és megpróbálom az e-cigit. Ha betartja a leszokás legfontosabb szabályait, nagyobb eséllyel veheti fel a harcot a nikotin, a cigarettázás ellen. Készüljön fel a leszokásra! Két láncdohányos szülő mellett nőttem fel, akik még a kocsiban, zárt ablakok mellett is tolták a cigit, és hiába kértem, csak füstöltek.

És pontosan emlékszem arra a frusztrációra, hogy aki abbahagyta a dohányzást örökre szeretnek engem, elvileg fontos vagyok nekik, de a cigi még nálam is sokkal fontosabb. És egy nap rájöttem, hogy nem szeretném ugyanezt csinálni a saját gyerekeimmel.

És titkolózni sem. Leültem, és elmondtam nekik, hogy az aggodalmukat meghallottam, igazuk van, és az a helyzet, hogy azt nem merem megígérni, hogy egyik pillanatról a másikra elvágták, de azt igen, hogy e-cigire váltok, ami 95 százalékkal kevésbé káros.

Az e-cigi a jelenlegi orvosi álláspont szerint egyértelműen kevésbé káros, mint a dohányzás, ugyanakkor károsabb, az egyetlen a az egyetlen dohányzás, ezért nemdohányzóknak határozottan nem javasolt. Ez májusban volt, és azóta nem gyújtottam rá rendes cigire, és fokozatosan az e-cigi folyadékot is nikotinmentesre váltottam. Mi segített az elhatározásban? Leszokni a dohányzásról szeminárium Allen Carr Központ Egyrészt a gyerekeim, és a fent leírt családi minta felismerése.

dohányzó kódoló előnyök és hátrányok

Viszont valamiért kifejezetten tartottam az e-cigitől, bár nem igazán tudtam megfogalmazni, mitől félek. Aztán arra jöttem rá, hogy attól, hogy a férjem miattam leszokni a dohányzásról. És ez a gondolat hirtelen annyira komikussá vált a dohányzás tükrében, hogy rávettem magam a kipróbálásra. Az egyetlen csináltam? A dohányboltban megvetttem a legolcsóbb e-cigi készüléket kb. Majd hazajöttem, és kipróbáltam, milyen érzés. Nem volt kellemetlen.

Címlap Nem tudom elfogadni, hogy dohányzik Igazából a párommal kapcsolatban szeretnék tanácsot kérni. Sajnos az a legnagyobb problémám vele kapcsolatban, hogy dohányzik, amit én nem tudok elfogadni, egyszerűen nem megy. Már 1 éve elmúlt, hogy együtt vagyunk, sajnos amikor összejöttünk, én már akkor is tudtam,hogy ő dohányzik de mégis esélyt adtam neki, mert megígérte, hogy miattam leteszi a cigit, de sajnos ez nem történt meg az 1 év alatt. Ő már 12 éves kora óta szívja azt a büdös cigarettát.

Ugyanez a készülékem van azóta is, csak infóként mondom Mire figyelj? Arra, hogy rendes helyen vedd a gépet és a likvidet, mert a piacos, meg innen-onnan szalajtott termék veszélyes lehet.

A leszokás 5 aranyszabálya - Tüdőremenysegiskola. Eleinte kifejezetten sokszor eszembe jutott, hogy rá kéne gyújtani, ilyenkor azt a stratégiát követtem, hogy addig pöfékeltem az e-cigivel, amíg az egyetlen nem múlt a vágy.

ha csak abbahagyom a dohányzást

Most már kevesebbszer jut eszembe, azzal együtt, hogy legtöbbször már nikotinmentes folyadék van az e-cigimben. De azért eszembe jut. Például most, ahogy írom ezt a cikket, szívesen rágyújtanék. De nem fogok. A sóvárgás az egyetlen gyengébb, mint mondjuk 8 hónapja ugyanebben a szituációban lett volna.

És az az érdekes benne, hogy miközben jött az érzés, hogy szívesen rágyújtanék, közben aki abbahagyta a dohányzást örökre nem vágyom a cigarettafüstre, és az ízére a számban. Mennyire voltam függő? Eltelt egy év és nem gyújtottam rá!

miért hagytam fel a dohányzást

Az idegesítő cigi - tévhitek és cáfolatok Minden dohányos hiszi, hogy rajta kívül mindenki másnak árt a dohányzás. Erre két válaszom van. Lelkileg teljesen.

Az ortodoxia leszokni a dohányzásról - Keresés ebben a blogban

Fizikailag viszont a második gyerek születése óta valószínűleg nem, legalábbis múltkor olvastam, hogy aki simán el tud tölteni úgy egy hétvégi napot, hogy reggeltől este 8-ig eszébe sem jut, hogy rá kéne gyújtani, az nem nikotinfüggő. Nem azt mondom, hogy minden hétvégém ilyen volt, de voltak aki abbahagyta a dohányzást örökre napok.

Ha érdekel, itt egy tesztamivel lemérheted a lelki és a fizikai függésed az egyetlen. Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit Hogy lehet kibírni, hogy ne gyújtsak rá? A nulladik pillanatban kidobtam mindent, a férjem miattam leszokni a dohányzásról, dohányt.

És ha rámtör a sóvárgás, akkor kimegyek e-cigizni.

Dr. Fáklya Mónika válasza játékszenvedély témában

És bármilyen röhejesen is hangzik: egyszerűen nem gyújtok rá. Szerencsére a férjem nem dohányzik, így itthon nem volt cigi.

  • Orvos válaszol: Szorongás, pánikbetegség, oldal, Abbahagytam a dohányzást minden idegemen
  • Az is Rágyújtanál?
  • Reggel megígérte, hogy leszokni a dohányzásról Antinikotin program Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel?
  • Azt akarom, hogy a férjem abbahagyja a dohányzást - kockabistro.hu
  • Hogyan lehet leszokni a dohányzási idegekről
  • Gyermekjogi útmutató influencereknek és hétköznapi szülőknek Fél éve, sőt lassan hét hónapja nem gyújtottam rá.
  • Orvos válaszol Abbahagytam a dohányzást minden idegemen, Szabadság 40 éves dohányzás után - Függőség - Ha ön nekem évi forintot ád, én ebből kitartom a házat, ennyi jövedelmünk pedig csak lesz.
  • Ha kérdésed van, ide írhatsz szakértőinknek: psziche sanomamedia.

Arra nagyon figyelek a mai napig, hogy buliba teljesen feltöltött akkujú ecigivel menjek: Jobb így? Tisztább a lelkiismeretem, az biztos. Megrendelés teszt OTP Elég hosszú időbe tellett, de mostanra megint büdösnek érzem a dohányzókat, épp, mint terhesen.

És nincsen a reggeli torokkaparás meg köhécselés. Mivel sodrós cigit szívtam, és abból sem nagyon sokat, azzal nem tudok büszkélkedni, hogy milyen rengeteg pénzt spórolok így meg, de amúgy az is nagy élmény lehet.

Leszokni a dohányzásról szeminárium | Allen Carr Központ

Ha a napi egy doboz Marlboróból léptem volna ki, biztos gyűjteném az árát egy perselyben. Azt nem egészen látom, hogy az e-cigiből hogyan lesz nem e-cigi, viszont az elmúlt fél évben többször is voltak olyan napok, sőt, egyben több-napok, amikor elfelejtettem pöfékelni vele. Oké, aki abbahagyta a dohányzást örökre nyaraláskor. Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit nlc Nem, illetve max nagyon keveset nem mértem, de nem híztam ki a ruháimatde nagyon oda kell figyelni.

Na vajon, hogy bírom cigi nélkül? hagyja abba a dohányzás nehézségeit a mellkasban

Eleinte egyértelműen megnőtt az étvágyam, folyton farkaséhes voltam. Mivel pont egy fix étkezési programban voltam, ami normál kalóriabevitel mellett napi öt étkezést jelentett, kibírtam, hogy nem faltam fel mindent, de igény lett volna rá.

Könnyen leszokni a dohányzásról - Allen Carr módszer

És azóta is rámtörnek például aki abbahagyta a dohányzást örökre rohamok, ez előtte soha nem volt. Referenciák — nekik már sikerült leszokni Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások Leszokom: az első fél év e-cigivel - Dívány 7 hónappal ezelőtt leszokni a dohányzásról Október Miért nehéz a lányoknak leszokni a dohányzásról A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz!

Mások is elgondolkoztak a leszokáson Az elmúlt fél évben több barátom is elkezdett gondolkozni az e-cigire váltáson, és néhány kollégám is érdeklődést mutatott a dolog iránt. Ez jó érzés, még ha nem is nagyon meglepő: ha egy társaságban egyvalaki leszokik, a közeli barátai és családtagjai is 36 százalékkal nagyobb eséllyel hagyják abba a dohányzást.

Ne maradj le semmiről!

Fontos információk