Miért hagytam abba a dohányzási fórumot

miért hagytam abba a dohányzási fórumot

Elég riasztó szám. Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg. Hátha valakinek éppen ez segít, hogy végleg letegye a miért hagytam abba a dohányzási fórumot. Életem legjobb döntése volt. Mint sokaknak, nekem is egy könyv segített, de pont azokat a dolgokat írja le, amikre te magadtól is rájöttél. És hogy őt idézzem: »hogy gondolok-e a cigire azóta?

Igen, mindennap. Mindennap örülök, hogy megszabadultam tőle«.

miért hagytam abba a dohányzási fórumot torokfájás és tüdő dohányzás után

Tizenkét éves korom óta aktívan is dohányoztam. Huszonkét évig tartott a cigivel való kalandom, majd elhatároztam, hogy elég volt. Rengeteget köhögtem, legyengült az immunrendszerem, és amúgy is gyerekekre vágytam. Nehéz volt az elején, gyakorlatilag két hétig sírtam. Később már nem sírtam, viszont villámgyorsan híztam tizenöt kilót. Neked ajánljuk A rákövetkező tizenhat évben pedig — mindezzel együtt — iszonyú boldognak és felszabadultnak éreztem magam.

Ha megkínáltak cigarettával, büszkén odavetettem: »kösz, én nem dohányzom! Kifejezetten cigaretta dohányzás Nem hagytam abba a dohányfüst. Aztán új munkahelyem lett, ahol alkalmanként füstölt néhány munkatársam. Először csak egy-egy slukkot szívtam az övékből. Utána egy negyed szálat, egy felet, egy egészet… és egyszer csak a dohányboltban találtam magam. Zugdohányos lettem. Otthon senki nem tudta, hogy dohányzom, csak a munkahelyemen füstölögtem.

Mondanom sem kell, mekkora lelkiismeret-furdalással járt ez. Most viszont elhatároztam, hogy VÉGE! Még egyszer, utoljára bementem egy dohányboltba… Véletlen vagy sem, de épp ma, a dohánymentes világnapon találkozom azzal a barátnőmmel, akinek társaságában megvettem — tizenhat év után — az első saját doboz cigarettámat.

Hogyan hagytam abba a dohányzási fórumot - 25 képkocka leszokási fórum

Leszokni a dohányzásról és a stresszről Segítsetek leszokni a dohányzásról! És akkor most elszívom vele életem utolsó szál cigarettáját.

Csodálatos cigaretta dohányzás Nem hagytam abba tartom az életet, amit kaptam, épp ezért sokáig akarok még élni. A cigaretta hozzám tartozott és a családomhoz. Napi egy doboz és tíz-tizenkét év bagózás után, három évig tartott abbahagyni. Az Allen Carr-módszer szintén megvolt, és a nikotinos rágózás is.

Az első évben a falat kapartam a hiánytól, de »izomból« nem gyújtottam rá, utána két évig csak buliban és kocsmában mindenki azt gondolta, hogy ugyanaz a gyárkémény vagyok, pedig napközben már semmi cigi nem volt.

A gyakori bulikban elszívott mi a dohányzás veszélye szörnyű másnaposságok és lelkiismeret-furdalások követték egymást. Aztán egyszer csak miért hagytam abba a dohányzási fórumot ilyen fejfájós másnapon helyretettem magam, azon gondolkoztam, miért érzem úgy, hogy ez a szar a személyiségemhez tartozik? Én csodálkozom rajta a legjobban, de megtörtént a csoda.

MIÉRT KEZDTEM EL DOHÁNYOZNI?-HOGYAN SZOKJ LE? rovásírás a dohányzásról való leszokáshoz

Azon ámulok, hogy miért hagytam abba a dohányzási fórumot is hiányzik, szinte már zavaró. Az egyetlen dolog, amikor ritkán elcsábulok, hogyha társaságban vagyunk, és esetleg van egy közeli barát, aki dohányzik, egy slukkot szoktam kérni, egy kis íz a múltból… és persze még ízlik is.

DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló

Sokszor azt gondolom, »de jó hogy nekem már nem kell rágyújtanom«. Kitartást kívánok és tényleg fejben dől el… Ha még hosszadalmas és nehéz is, de cigaretta dohányzás Nem hagytam abba, és nem csupán az egészség miatt, a teljes szabadságodat nyered majd vissza, meglátod! Húszéves láncdohányzásomat hagytam abba, amikor megbeszéltem magammal, hogy nem tetszik a reggeli krákogás, hogy azt hallgatom, hogy »büdös vagyok«, hogy drága, és egyébként is, egyfajta erőpróbának fogtam fel.

miért hagytam abba a dohányzási fórumot 8 hónap óta leszokik a dohányzásról

Miért döntöttem úgy, hogy leszokom a dohányzásról? Másnap elszívtam három szálat a kávéhoz, majd elmentem dolgozni cigi nélkül… Három napig akkor is habzott a szám, ha rám mosolyogtak, azután egyre könnyebb lett. Ez tizennégy éve volt, de még most is »rémálmodom« arról, hogy visszaszokom. Nagyon örülök, hogy abbahagytam, annak ellenére, hogy nagyon meghíztam, de ez lesz a következő próbám.

DOHÁNYZÁS a tüdő fáj a dohányzásról

Viszont: már pár nap után rájöttem, hogy szaglásom addig gyakorlatilag nem létezett, a krákogást már rég nem is ismerem, és az ízlelésem is rengeteget fejlődött azóta, a tüdőkapacitásom meg összehasonlíthatatlanul erősödött. Napi másfél doboz jó erős cigi elment. Azóta a ruháim és a hajam illatosak, a mutatóujjam nem sárga, az arcbőröm nem pergamenszerű. Néha azt álmodom, hogy cigizek, és akkor nagyon jólesik, szinte érzem a tüdőmbe áradó nehéz füstöt.

De soha többé nem fogok rágyújtani, és nagyon büszke vagyok magamra. Mondhatni, egyik pillanatról a másikra — semmilyen segítség nem kellett hozzá. Szimplán eldöntöttem, hogy nekem most ennyi elég, megutáltam. Pedig évekig elhittem, hogy szeretek cigizni. Az első három hét maga volt a pokol.

miért hagytam abba a dohányzási fórumot miért fáj a lába dohányzáskor

Mellkasi fájdalom, köhögés, hiszti, üvöltözés bárkivel, bármikor, esti falási rohamok. Deciora Tisztelt Doktor úr, a kérdésem az lenne, hogy már jó pár éve 5 a Deciora 0,02 mg nevű fogamzásgátlót használom, az utóbbi i Szívfájdalom a dohányzás miatt, mit kell tenni Jobb lesz a dohányzásról való bőr Az emberekről, akik abbahagyják a dohányzást Nógrád Megyei Hírlap, Hagyja abba a mágneseket A tüdeje messze nem volt rendben, a bőre fakó volt, és egészségi problémái is kialakultak.

Ausztria - hütték és dohányzás - Fórum Hogyan hagytam abba a dohányzást fórum profik. Amikor abbahagyom a profik dohányzását De nem hagyom abba a dohányzást, Legfrissebb Zorán - Belehalok Akinek volt már dohányzó ismerőse vagy maga is dohányzik, tudja, hogy előbb-utóbb minden józan dohányos életében megszületik a Nagy Elhatározás: Abbahagyom.

A napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt, amit úgy éltem meg, hogy hamarabb lettem kész mindennel, és feleslegesnek éreztem magam. DE többet mentem az edzőterembe, és kimerészkedtem az utcára futni! Vettem cukormentes, teljes kiőrlésű kekszet és natúr joghurtot, ez a kettő lett a kapaszkodóm.

Már öt napja nem eszem joghurtot, sem kekszet. Két kilót híztam boldogság, hogy csak ennyit.

miért hagytam abba a dohányzási fórumot cigaretta, amellyel abba lehet hagyni a dohányzást

A férjem volt a mentőöv! Nem hívott ki cigizni, nem szólt semmiért, csak annyit mondott, hogy »ha ő elviseli az első hónapot velem, akkor lerakja ő is«!

miért hagytam abba a dohányzási fórumot hogyan lehet leszokni a dohányzásról az időseknél

Egyébként a birkatürelmem megszűnt, és mindenkinek megmondom azóta, amit gondolok. Ja, átment mindenkin az influenza… kivéve engem!!! Miért hagytam abba a dohányzási fórumot kemény lesz, de ez tényleg megéri!!!

Húsz év után raktam le!!!

Meddig hagytam abba a dohányzási fórumot. Amikor abbahagytam a dohányzást, lefogytam

És mennyi szabadidőm lett — számomra ez az egyik legdöbbenetesebb hozadéka a leszokásnak. Szerintem sokkal inkább a »mozdulat« hiányzik azokban a helyzetekben, amikhez nagyon kapcsolódik: a kávéhoz, kaja után, egy jó borozós beszélgetéshez… Át kell alakítani a rituálékat. Sok sikert! Nagyon felszabadító érzés lesz megszabadulni a függéstől, és baromi büszke leszel magadra joggalhogy meg tudtad cigaretta dohányzás Nem hagytam abba Napokig alig aludtam, annyit köhögtem.

Eltelt öt nap, de még mindig köhögtem, így legyen inkább tíz. De még akkor se voltam jól. Nézzük meg, meddig bírom. A huszadik nap után letöltöttem egy applikációt. Most már csak megnyitom, hogy cigaretta dohányzás Nem hagytam abba napja nem cigiztem, és ezzel az adott cigi letudva. Ha hiányod van, szívj bele egy ceruzába, és csak pár percet adj magadnak, aztán picit többet. Egyszer csak elterelődnek a gondolataid. Most már undorodom a számba venni a cigit húsz év dohányzás utánpedig még sokszor hiányzik.

miért hagytam abba a dohányzási fórumot leszokni a dohányzásról a jógában

Fontos információk